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Cure pour s’endormir plus facilement la nuit
Pour s’endormir, il faut produire une hormone du sommeil qu’on appelle la sérotonine. Chez certaines personnes, sa production est perturbée. Les causes peuvent être le stress ou encore l’anxiété, qui ressurgissent la nuit.
Pour favoriser la production de sérotonine, nous avons choisi d’utiliser le 5-HTP. C’est un acide aminé produit naturellement par le corps à partir de tryptophane. En apportant cet acide aminé à votre corps grâce à une cure, vous observerez une plus grande facilité à vous endormir.
À titre informatif, le 5-HTP est utilisé dans la gestion d’autres troubles comme l’anxiété ou encore les maux de tête. Son action globale est de nature à vous aider à vous calmer et à vous sentir détendu.
Comment se sentir reposé le matin ?
La plupart des personnes qui ne se sentent pas reposées le matin sont sujettes à des réveils la nuit. Qu’ils soient conscients ou non, ils viennent interrompre les cycles normaux du sommeil.
Pour éviter ce type de troubles, le corps produit ce qu’on appelle le GABA ou acide gamma-aminobutyrique. Son rôle est de limiter l’activité cérébrale la nuit, pour permettre au corps de se reposer. Pour booster la production de cet acide, la cure se compose de plusieurs plantes comme la mélisse, l’aubépine, le passiflore et l’escholtzia.
La cure de 4 mois est un format économique, qui vous permet de profiter des bienfaits sur le long terme. Vous allez enfin retrouver le sommeil !
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